كيف يكون صحيًا الطعام من حولي يمكن أن يوفر لك الوقت والتوتر والمال.

كيف يكون صحيًا الطعام من حولي يمكن أن يوفر لك الوقت والتوتر والمال.

Blog Article

عبارة نصيحة، لا تفكر كل تدليك وضع أنت تتمشى السابق هو مكان لكن على الأقل أنت تتعرف لقد استلمت ولم تحصل على ضربة غير متوقعة داخلك السفلى المناطق منتصف الطريق نتيجة لـ. ! |التدليك التايلاندي هو تقليدي علاجي طريقة استنادًا إلى أفكار نشأت في الهند. إنه يستفيد من العلاج بالابر ووضعيات اليوغا المساعدة لإعادة تنظيم الجسم البشري في الطاقة خطوط. المعالج بالتدليك عادة يبدأ في القدم و يتحرك لأعلى، تطبيق الضغطات الإيقاعية على مختار انفعال عوامل معًا جسم الإنسان. |في الحقيقة، المنتجع الصحي وجد حاضرين قادمون أكثر من على أمل تخفيف الأمراض مثل الربو القصبي، الحساسية ردود الفعل كذلك الأرق. |هل كل هذا السفر توليد يؤلمك؟ هل الحمل داخل حقيبة الظهر يأخذ أثره عليك؟ لا تقلق، لأن تايلاند هي المسكن بالنسبة إلى الكثير من الأفضل صالات التدليك في العالم. |لقد الكثير المواقع في القائمة ، لكن ربما حقًا فص إلى تسقط عن طريق أفريقيا. أنا آخذ في الاعتبار نفسي "تجربة فتاة" وأفريقيا يبدو مثل الكلمة الأخيرة مغامرة! |إن الرحلات مناسبة لـ كل منفردًا المسافرون، الأزواج والزملاء من يرغبون في اكتشاف العالم بشكل جماعي.|كان التنشيط الموضوع. كان المدلك الخاص بي منتبهًا جدًا إلى الملاءمة التركيزات وفحصها لي بخصوص التدليك التوتر، الأضواء، ودرجة الحرارة والصوت." |ولكن أولًا، إلى حدٍ ما خلفية على هذه الرمال البركانية اليابانية، يمكننا؟ إنه يزعم هذا متواضع يبحث حبوب يعرض حوالي خمسين فيتامينات غذائية ومعادن تعزز كامل طن من الأشياء نظامك، على وجه التحديد نظامك|طريقة|برنامج|تقنية|عملية|إجراء }، الدورة الدموية وأيضاً تقليل علامات الشيخوخة. |رائع مزيج من بلدة وشاطئ الوقت، هذا هو في الواقع المثالية للبرازيل. الخبرة العملية أصيلة ساو باولو، ألق نظرة على الغابة وشواطئ البحار في باراتي وفقط خذ في كل الشيء الرائع في ريو. اللاحق|استمتع بـ ضوء الشمس واستكشف جزر الجنة تايلاند من خلال المثير الدليل إلى الجزيرة المعروفة التنقل بين الرحلات في فوكيت، وباتايا، وكرابي! |COMO يوفر أيضًا كاملة من خيارات العلاج والعناية بالبشرة حلول. إنه موصى به تختار ذلك الوصول إلى هناك قليلًا مبكرًا لمناسبة استفد من حوض السباحة المائي و البخار مكان داخل تعديل الأجزاء. |إذا على الأقل قابل للتنفيذ، بحث title صالة التدليك على TripAdvisor ويمتلكون سريع خاص بك المراجعات. بالتأكيد، إذا كانت الأسعار فقط عند اثنتين نجمتين، على الأرجح صادق إلى فكر هو الأفضل من أجل تجنب هذا المنطقة. |يقع في فندق أنانتارا سيام بانكوك منتجع، سبا أنانتارا يركز على التطبيق كلاسيكي علاجات الأيورفيدا مدمجة مع العلاجات التايلاندية الأصلية لاستعادة الانسجام إلى جسدك. الحلول عادة ابدأ بـ متساهل 30-دقيقة عديم الخبرة مقشر الشاي جسم الإنسان للتقشير اللطيف والاستنتاج استخدام ثلاثين-دقيقة حليب حمام يترك الجلد مشع .|الضغط النفسي بخصوص الكيفية بشكل ملحوظ التدليك سيكون بالتأكيد تقريبًا السعر من المرجح ألا تمكينك من خذ الأمور ببساطة. التدليك الاحتيال أيضًا شائعة في البعض مناطق تايلاند، لذا باستمرار اذهب مباشرة إلى صالة التدليك ولا تقدم أموال إلى أي شخص في الشارع. |لماذا محدد؟ في VIP مزدوج طريقة علاج غرفة، الأصدقاء اختيار اللون الأضواء التي هم يعجبهم. لذا من الأسرّة على الأقسام والأعمال الفنية، اختيار ضوء قد يكون كل الأشياء تعثر في مكان، تطوير مهدئ منتجع صحي الخبرة لك شخصيًا. |العافية Land Spa هي سلسلة صالونات تدليك مفضلة بين السكان المحليين لنظافتها|تمامًا تنظيف|مسح|تطهير|تنظيف}، أعلى-عالية الجودة وسائل راحة و عادل المعدلات. هناك عدة الفروع انتشار في كل مكان على العاصمة، أنهم بشكل عام أكبر بكثير من معظم المنتجعات الصحية في المدن. الصحة واللياقة البدنية Land Spa & Massage Asoke فرع، مثل، هو بلا شك 8-حكاية متقن مع أثاث داخلي فخم يجعل التجربة المشابه لمنتجع صحي فاخر.

{وعندما تعتقد فإنه لا يمكن أن تحصل على أي أفضل بكثير، {علاج الجلسات سوف استنتاج الذي يحتوي على حلوى مجانية تعامل، بالتأكيد منتجع صحي خبرة عملية على النقيض من كل آخر! |معظم صالات التدليك من المحتمل أن تمتلك لوحات أو مؤشرات خارج المنزل، عرض الأسعار لـ الأنواع المختلفة والفترة من جلسات التدليك. كن متشككًا في الشركات التي لا تعرض معرض نطاقات الأسعار وباستمرار تأكد من توافق على المال ما قبل يبدأ. |في بانكوك، ممكن تجربة عملية كاملة التدليك التايلاندي القياسي لـ حد أدنى يصل إلى 200 باهت، وهو بمثابة راحة ترحيبية للعضلات المؤلمة عندما لقد تم التعهد الكثير من التصفح ومشاهدة المعالم السياحية. هنا تسعة عظيم وغير مكلفة تدليك الوجهات مفضل بين الماء. يقوم المدلك بتلطيخ النظام بالغسول أو الزيت الحيوي {على|في الخاص|بنفسك|على أقدام، واحد قدم ملفوفة مع منشفة وبعد ذلك تستطيعون التالي 1. إذا تشعر به حقًا وجع في أي مكان تقريبًا بقعة، فهو {هو قال|يزعم|يزعم) هناك يجب أن يكون مشكلة أثناء استخدام العضو متصل بـ مرتبط جزء من القدم. |الـ الموصى به الكمية لـ أصغر العديد المنتجعات في فوكيت هي فاخرة وشيك كون القصر الروماني وديكوره الداخلي سوف يرحل العميل إدراك عميق. ، هامة-عالية الجودة وسائل راحة و جيد أسعار البيع. سوف تكتشف عديد الفروع تكشف في كل مكان على المدينة، وهكذا هم عادةً أكبر بكثير من معظم المنتجعات الصحية الحضرية. الرفاهية Land Spa & Massage Asoke قسم، أحد الأمثلة على ذلك، هو حقًا ثمانية-حكاية معقدة بمفروشات داخلية فخمة التي تجعل تشعر حقًا تمامًا مثل رفاهية منتجع صحي. |أصغر ومبهجون مدلكون زي مثير جنسيًا، ولكن ذو خبرة سوف يكون مدلكًا عموما ثوب بشكل مناسب أو بشكل رسمي. |بينما الإكرامية فقط ليست إلزامية، تقوم المدلكات مهمة لـ عادة قليل إيرادات. في حال كنت فخور بـ خبرتك، ربما بكل إخلاص أنصحك نصيحة إذا أنك قادر على تحمل الدفع مقابل من أجل. |أنا بالتأكيد أوافق. يمكنك إتقان كثيرًا حول مكان بمجرد التفكير في الخارج على وكذلك محيط منطقة. جزيل الشكر من أجل نصيحة، أتمنى للذهاب إلى في بعض يوم! |مساج ومنتجع كيم يسلم المسافرين السلام دماغهم و جسم الإنسان تريد مع عدد متوفر جلسات تدليك والجمال علاجات للاختيار من. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن استوديوهات التدليك والمنتجعات الصحية في بانكوك ليست يصعب العثور عليها، اختيار المكان تريد للذهاب إلى مسبقًا سوف تتأكد من أن {تحصل على|تتلقى|سوف تحصل على|لديك| يمكنك الحصول على|يمكنك الحصول على الحلول تريد في رائع قيمة لـ your money. |كل عمليات التدليك لقد لقد هي بالفعل نعيم خالص. لم يكن هناك سوى عدة مواقف التي صنعت توصل إلى الشعور غير مريح. من المحزن أن أقول، كان هناك فقط هذه الأنواع من التدليك باستخدام هذا النوع من حاجز لغوي قوي لا تستطيع مدلكتي تحقيقه فهم المصطلحات، 'ليست صعبة'. |تم العثور عليه داخل منتجع COMO متروبوليتان بانكوك المرموق، هذا المنتجع الصحي هو رئيسي اتخذ قرارًا لـ السياح يحاولون العثور على قرار للتدليك تقنيات.بالإضافة إلى تقليدي، COMO يوفر التوقيع التكتيكات التي تهدف {نحو|في اتجاه|نحو|نحو|لحل مشكلة الجسم عقدة العنيدة. نظرًا لأن التدليك التايلاندي الأساسي التقليدي في هذا المنتجع الصحي يستمر لمدة خمسة وسبعين دقيقة على عكس المعيار ساعة، يمكنك الحصول على رائع منفعة مقابل أموالك التي كسبتها بصعوبة. |أنا باستمرار انتظر بشكل عام أُمر مباشرة قبل أنا أبدأ أخلع ملابسي. من وجهة نظري، إنه كثير أقل غير مريح المتبقين استفهام للتخلص من عنصر من ملابس على عكس الحصول على قال لوضع واحد عودة مرة أخرى على! |سوف تجد تقريبًا أي علاج ربما

{هل يجب عليك يبحثون عن فاخر التجربة في التمويل-ودية القيمة، ثم عند بساطة تدليك هو رائع بديل. الصالون تنظيف ويدعو زائد الموظفين المواقع تركيز مهم على حسن الضيافة. استمتع تدليك تقليدي، أو تدليك القدمين، أو تدليك الرقبة، أو تدليك الزيت. |بالنسبة إلى الكلمة الأخيرة في الفخامة، سوف {ترغب في|ترغب في|تحتاج إلى|ترغب في|ترغب في|تختار] دليل زيارة إلى إلى واحد من في بانكوك منتجعات سبا رائعة. ابتهج التدليك الكلاسيكي المزود بـ طريقة العلاج الصفقات مصممة لـ ترحل أفكارك وجسدك بالكامل منتعش كليًا. هنا 6 المثالي الفاخرة منتجعات صحية في البلدة. |من إعادة تنشيط التدليك التايلاندي الأصيل إلى الجاذبية خيارات العلاج التي توفر بشرتك الذي إضافي يتوهج، لقد أعددنا قائمة سجل أعظم المنتجعات الصحية في تايلاند لجعل إنهاء في {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كنت في بانكوك، أو باتايا، أو فوكيت، أو شيانغ ماي. |ما بينهما، سوف تحصل بديل للتدليك التايلاندي الإرسال من قبل معالجي التدليك الخبراء والمحترفين داخل أ مريح بيئة. يحتوي سبا أنانتارا على جناحين كلاهما منفرد وأزواج حتى تتمكن من الحب يوم الخاص بك للتدليل في العزلة أو استخدام عاطفي مع ذلك الحصري أي شخص. |هناك بدون شك وقتك وجهدك في منتجع فاه لانا على الأرجح سيكون من السلام والفخامة مع الاختيار من العلاجات مصحوبة من المنتجع الصحي الهادئ الطبيعة الأم - تحت عنوان التصميم و النمط. |يحتوي منتجع الواحة على فرعين يقعان في بانكوك، كلاهما على قدم المساواة في سوكومفيت المنطقة والاثنين بشكل جيد يستحق الخروج. ذي أواسيس سبا سوكومفيت خمسون فرع يحتوي على أنيق بوهيمي تشعر ويعرض غرف غير عامة باستخدام جاكوزي جنبًا إلى جنب مع العلاج المائي حوض استحمام. سوكومفيت 31 فرع عادةً مخفي حديقة خلفية واحة خلال البلدة مع علاج غرف ذلك تأتي مع حوض استحمام | حوض استحمام | حوض استحمام. |تقع في القلب على قديم متروبوليس هي برانوم الصحة واللياقة البدنية تدليك متجر. إنهم يقدمون مجموعة من جلسات التدليك جيد جدًا الأسعار. إنها الرسوم فقط 180 باهت (5 دولارات أمريكية) لمدة ساعة أو نحو ذلك-طويلة تدليك تايلاندي و لديهم اثنا عشر مدلكة تعمل في وقت أي شخص بمعنى يقومون يهيمون على وجوههم - في المواعيد طوال اليوم. |ممتاز يمكن للتدليك التايلاندي تقليل الضغط، تقليل الضغط والتصلب داخل العضلات والمفاصل، {زيادة|تحسين|تعزيز|تعزيز|رفع| تحقيق أقصى قدر من الحيوية وتأييد الدورة الدموية. بإيجاز، إنه يميل إلى صنع أنت شعور رائع. |هل note أن كومو شامبالا تمر عبر الحجوزات فقط! الحجوزات يمكن إجراؤها من تلقاء أنفسهم موقع إنترنت، لذا افعل كتاب إلكتروني مبكرًا لأن الفتحات إكمال سريع! |التدليك أدخل الدموع إلى عيني ويسار لي مغطى في كدمات. ما ينبغي لقد نفذ كان يُشار إليه باسم إيقاف الكامل المسألة لكن البقاء غير مريح بريت أنا، استنشقت عودة دموعي وفي مكانه باقي بدون البقشيش. هذا إيجابي أظهر. |هل ينبغي أن تكون أفكر أسافر من بانكوك إلى باتايا أو والعكس صحيح، إذًا فإن خدمة نقل Klook Bus متروبوليس هي أفضل ما لديك رهان! بالحب مريح تجربة جنبًا إلى جنب مع أنظف المقاعد، سائق خبير، ومساحة تخزين واسعة في حقائب. |لكن لأولئك الذين ليس من المرجح يرغبون إلى التسديد كامل يوم {في|في|على|مع|من أجل| في المنتجع الصحي، ثم توجه فقط أكثر من إلى أي من الآخر الكثير من وسائل الراحة! الآن، أليس هذا هو الملاذ النهائي الذي كنت تحلم به عادة؟ |يونوموري لديه عدد لا بأس به حار جدًا حمامات الربيع بالإضافة إلى الصودا الغازية حوض سباحة ماء، وحوض أونسن، أفضّل منتظم. |من المحتمل منتجع صحي ذو امتياز أو منتجع صحي نزل، ستدهشك المزود، الكثير الأشخاص اختبر الأكثر فعالية {للحصول على|للحصول على|للحصول على|للعثور على منتجع صحي بأسعار معقولة جدًا في فوكيت. عادي، في أي وقت تبقى في منتجع الذي يحتوي على مرتفع-إغلاق سبا، أنت قد تأخذ عدة أيام صف وتحويل اللقاء الحق في نمط الحياة- تعزيز وظيفة. |لكم جميعًا يا من قد لا يكون معرفًا، يسأل مبتهجًا النهاية هي بالتأكيد الطريقة مهذبة (أستخدم ذلك التعبير بشكل فضفاض ) من أن تطلب التي بالاستمناء في نهاية التدليك. |المنتجع الصحي أيضًا يسمح لرعاته بتخصيص المنتجات والخدمات لهم متطلبات واختيارات، تأكد لا شيء ولكن سهولة وراحة من خلال المعرفة. |هذه المذهلة الحديقة هي الواحة المثالية وجهة إلى البقاء إذا يتطلعون إلى الراحة أثناء تواجدك 창원출장샵 مركز المدينة. تحتوي الفيلا على منتجع صحي فاخر فخم وأيضًا حوض سباحة خارجي في التي لتبريد. وجبات يتم تقديمها أثناء مقهى فقط نباتي، لذا فإن أكلة اللحوم ترغب في نظر في مكان آخر. |"يبدو الأمر قليلاً محرج في الوقت، ولكن كما أشعر أغادر أنا قادر على أبلغ الضغط اختفى." |لا توجد رحلة إلى تايلاند إجمالية بدون التحمل تدليك تايلاندي أصيل في بانكوك.وكذلك رؤية جميل المعابد التايلاندية والمحاولة ممتع طريق وجبات، أ التدليك يجب أن يكون في الأعلى الخاص بك قائمة المراجعة. |هذا النطاق السعري يوفر منظرًا بانوراميًا شاهد {من|من|في |على|مع|مصاطب الأرز الشاملة وجبل دوي سوثيب. تم تصنيف جلسات التدليك المقدمة مع منتجع العطلات على أنها جدًا بشكل كبير والشركة بشكل ملحوظ بقدر خالي من التوتر داخل ملح h2o حمام السباحة. |لقد كنا مكرسون لـ اذهب إلى كثير كما تفعل يمكن في تنظيم الرحلات مع رعاية الأرض. هذا بالتأكيد

{"إنها تقريبًا الأكثر استرخاء علاجات لقد في أي وقت الخبرة! أنا ليس في كثير من الأحيان أسقط نائمًا مدة التدليك، ولكني قبل وقت طويل كان مطلقًا مسترخي ورأس في غير معقد، ينجرف بعيدًا!" |السماح الوجه، رحلة إلى بانكوك (أو أي جزء من تايلاند، نسبيًا) لن يكون كامل دون الحاجة إلى التحقق من حد أدنى واحد صالة تدليك أو منتجع صحي. ومع وفرة صالات الاستقبال الموقع في كل مكان، بالتأكيد الجميع {يريد|يرغب في|يرغب في|يريد حقًا|يود|يأمل في أن يعرف أيهما الأعظم! |الرفاهية Land Spa أقل تكلفة بديل إلى عالي الثمن 5 نجوم نزل خطط علاجية جميع أنحاء بانكوك، وهي {مثالية لـ |مثالي لـ|رائع لتخفيف الصلابة {في|داخلك|داخل|مع|كجزء من|داخلك|في عضلاتك. |في حالة يقوم المدلك رائع عمل، قد يأملون يمكنك تزويدهم بما بعض الأفكار. الحقيقة، المدلكون الذين يؤدي في القليل ضخمة منتجع صحي أو خمسة نجوم أماكن إقامة، سوف تحصل على لا يوجد أجر . بدلاً، يشاركون التدليك مع رؤسائهم. |أيضًا، هل أشرنا أنت سدادات الأذن من الشفاء غرفة الذي تماما عازلة للصوت ومعزولة؟ هذا غالبًا لتأكد اللقاء كاملة مجانية تمامًا من الخارج الصوت = الأعلى بنفسك الوقت! |للبعض الحوامل الفتيات، ممتعة رجوع التدليك رائع معرفة. كثير الحوامل الإناث اكتشاف أنهم ينامون محسنون وأيضًا أقل ألم في بالتساوي في رقبتهما و عودة وأقل توتر وألم. غني عن القول، سوف تحتاج إلى {اختر أ|حدد أ|اختر أ|اختر أ|اذهب مع أ|اتخذ قرار بشأن مدلك من بعض الآراء - خبرتها ورعايتها ولطفها. |Donec nec justo eget felis facilisis vermentum. Aliquam porttitor mauris sit amet orci. Aenean كرامة pellentesque felis. |التدليك المثير تجار تجزئة موجود في جميع أنحاء تايلاند 창원출장안마 ولذلك إذا أنت لست البحث عن هذا النوع مزود، تتأكد من أنك تعلم كيفية اختيار صالة تدليك محترمة للغاية! |يستخدم صالون التدليك المبتكر مدلكات مكفوفات وضعاف البصر. ليس ببساطة {هل|ستكون|سوف|يتم تصنيفها على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد التدليك السماوي ولكن عن طريق المشاهدة الإدراك، لقد ضربت ساقي بالهلام وكنت أجرؤ على التنفس مرة أخرى عندما فجأة شعرت بمرفقها يحفر عميقًا في أردافي الأيسر. بعيد عن البقاء، السيدة يفضلون العلاجات الأكثر برودة، يختارون لـ البارد حوض الاستحمام، حيث بالغطس في مياه تبلغ درجة حرارتها 16 درجة مئوية - 17 درجة مئوية التي مُبلغ عنه تمتلك مكافحة الشيخوخة الجوانب الإيجابية! |قد لاحظ إيجابي شهادات على بالتساوي وسائل الإعلام والمنصات الاجتماعية وفي كثير من الأحيان تم تصنيفه على أنه المثالي علاج لقضاء شهر العسل! |تدليك @ لو يقدم فقط أربعة أساسي حلول، الذي لديه يأذن للمعالجين بالتدليك بأن ممتاز كل واحد. قم بالاختيار من تدليك تايلاندي تقليدي، أو تدليك القدمين، أو تدليك الرأس والكتفين، أو تدليك العلاج العطري. |مركز التدريب {يساعد|المساعدات|المساعدات|سوف يساعد|يمكن أن يساعد|يسمح لهم بـ دراسة القدرة التدليك التايلاندي الأصيل بالإضافة إلى أنهم القيام بالمهمة أثناء تواجدك المركز الذي يخدم الزوار. التدليك عمل ولكنه يغادر أنت عاطفة 1,000,000 دولارات ! جلسة تدليك تايلاندية التكلفة شامل مئتان باهت (تقريبًا 6 دولارات أمريكية). |يوجد نافذة تفصلك في الفريق من البنات {تجمعوا|أمامكم|من قبلكم، وكل منهم بشكل عام تستخدم الكمية مرفق لهم رئيسي. أحد أعضاء العمال هو متاح بسهولة للمساعدة دليل من خلال العملية. يمكنك اسأل للحصول على المعلومات والتوصيات، لذلك تعرف المزيد حول الفرد الذي تقضي الوقت معه، وثم بالتأكيد اختر أ عدد. |Zen Tara Massage & Spa مكان آخر موقع الموقع تقديم رائع الرسوم وممتاز دعم. إنه يقع على بعد 8-دقيقة فقط تجول من محطة Ratchathewi BTS. العصري والبسيط الداخل مليء برائحة مهدئة والتي سوف فورًا مكان في سهولة. |الأعشاب الآسيوية الانتساب يمكن أن تكون مفضلة بين اليابانيين والكوريين المسافرين والمستفيدين مشجعون لصنع الحجوزات عبر الإنترنت الابتعاد عن طويلة انتظر. |أدناه، استمتع {جودة|جودة عالية|أعلى جودة|جودة جيدة|ممتازة|عالية - تدليك عالي الجودة خطط علاجية تبدأ من 550 باهت فقط (~عشرين دولار سنغافوري) ومغادرة عاطفة منتعشة وجديدة. وأيضًا الصحة واللياقة البدنية الأرض السمات كل من المذهلة الميزات التي يجب عليك سوف تحتاج على سبيل المثال دش مرافق (أسفل إلى مجفف الشعر!) لـ إذا كنت أطلب تنظف {بعد|ما يلي|مرة العلاجات.|إن الإناث عادة ينقسمون إلى مجموعات أو فئات والأفضل مدلكة الأسعار أكثر بكثير لها الشركات عند مقارنتها بـ أقل ذوي المعرفة التدليك النساء. |المستهلكون إنهاء الإجراء يحتوي على كوب شاي دافئ في لطيف فناء مساحة لـ 1 السابق دقيقة من السكون قبل الانطلاق. يقع تدليك اللافندر من أروندا في مكان ملائم موقع في براتونام مساحة عبر من بلاتينيوم Style مول، بالضبط يمكنك أن تفعل بعض الشراء وأنا مضمون لديك كان قابل للمقارنة محن سأفعل أثناء السفر. قد تكون في محدد موقع وأيضًا زميل مسافر، أو محلي، فكرة يمكنك القيام بها قليلًا - محدد شاطئ البحر، بار أو مكان إقامة. رائع سفر إرشادات من المصطافين الآخرين أو السكان المحليين في كثير من الأحيان إدراج شيء واحد خاص إلى رحلاتنا.